Lợi ích sức khỏe của nước dừa
Nước dừa là nước giàu đường, khoáng chất - có sẵn ở dạng tự nhiên trong điều kiện vô trùng nhất. Nó là một loại nước tự nhiên. Một số nghiên cứu đã cho thấy dừa có cytokinin có chống lão hóa đáng kể, chống ung thư và tác dụng chống đông huyết.
Nước dừa tươi xanh thực sự là không có chất béo và cholesterol có một số nghiên cứu nói rằng nước dừa làm tăng mức HDL trong cơ thể. Một khi một quả dừa được xẻ ra để lấy nước, nước nên được tiêu thụ ngay khi đó.Tránh tiếp xúc quá lâu với không khí có thể dẫn đến việc mất chất dinh dưỡng. Quả dừa rất ít chất béo.
Dừa nước giúp giảm cân: Uống nước dừa giúp một người có thể giảm cân vì dừa có ít chất béo - nó giữ cho con người cảm thấy đầy đủ và làm giảm sự thèm ăn. Nó là một trong những loại quả có các chất dinh dưỡng quan trọng, B-complex vitamin như riboflavin, niacin, thiamin và pyridoxine, và folate. Quả dừa có đặc tính chống virus và chống vi khuẩn - giúp đỡ khi một người bị cúm hoặc herpes tốt hơn.
Nước dừa tươi xanh thực sự là không có chất béo và cholesterol có một số nghiên cứu nói rằng nước dừa làm tăng mức HDL trong cơ thể. Một khi một quả dừa được xẻ ra để lấy nước, nước nên được tiêu thụ ngay khi đó.Tránh tiếp xúc quá lâu với không khí có thể dẫn đến việc mất chất dinh dưỡng. Quả dừa rất ít chất béo.
Dừa nước giúp giảm cân: Uống nước dừa giúp một người có thể giảm cân vì dừa có ít chất béo - nó giữ cho con người cảm thấy đầy đủ và làm giảm sự thèm ăn. Nó là một trong những loại quả có các chất dinh dưỡng quan trọng, B-complex vitamin như riboflavin, niacin, thiamin và pyridoxine, và folate. Quả dừa có đặc tính chống virus và chống vi khuẩn - giúp đỡ khi một người bị cúm hoặc herpes tốt hơn.
Dừa nước khi mang thai: Nước dừa thường được khuyến cáo sử dụng trong khi mang thai vì nó gây ra táo bón, ợ nóng và tiêu hóa chậm. Hiện axit lauric trong nước dừa có tác dụng chống nấm, chống vi khuẩn và chống virus, trong đó tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Nước dừa và bệnh thận: nước dừa rất có lợi cho người bị sỏi thận do các khoáng chất của nó, kali và magiê . Nước này cũng hoạt động như một vị thuốc lợi tiểu vì nó làm tăng lưu lượng và sản xuất nước tiểu. Hầu hết mỗi người có bệnh tiết niệu nên uống nước dừa mỗi ngày thay thế nước vì nó có thể làm giảm kích thước của sỏi thận và thậm chí giúp loại bỏ chúng.
Nước dừa cho da: Nước dừa là nước tuyệt vời cho da cũng; khi nước dừa được áp dụng cho các vùng da bị ảnh hưởng với mụn trứng cá, mụn, nếp nhăn, vết rạn da, cellulite và eczema - để qua đêm cho hai đến ba tuần - nước dừa thấm qua da và cho bạn một làn da mịn màng trẻ trung.
- Ở những nơi dừa tươi không có sẵn, nước dừa có sẵn trong các hình thức đóng hộp và đóng chai. Bạn có thể tìm thấy nước dừa đóng gói trong tất cả các cửa hàng thực phẩm vì nó đã trở nên phổ biến như một thức uống nhiều sức khỏe. Ở Mỹ, việc bán nước dừa đã 0-35 triệu USD trong vòng 5 năm và được gia tăng từng ngày - một số thương hiệu phổ biến là Vita Coco và Zico.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Mỹ khẩn cấp, đó là khuyến cáo rằng nước dừa có thể được sử dụng có hiệu quả như là một thay thế ngắn hạn cho một tĩnh mạch nhỏ giọt cho hydrat hóa và hồi sức của bệnh nhân bị bệnh nặng trong các vùng xa xôi.
Như vậy, nước dừa có thể được coi như là một thay thế lành mạnh để nước ngọt để đánh bại cái nóng mùa hè!
Nước dừa và bệnh thận: nước dừa rất có lợi cho người bị sỏi thận do các khoáng chất của nó, kali và magiê . Nước này cũng hoạt động như một vị thuốc lợi tiểu vì nó làm tăng lưu lượng và sản xuất nước tiểu. Hầu hết mỗi người có bệnh tiết niệu nên uống nước dừa mỗi ngày thay thế nước vì nó có thể làm giảm kích thước của sỏi thận và thậm chí giúp loại bỏ chúng.
Nước dừa cho da: Nước dừa là nước tuyệt vời cho da cũng; khi nước dừa được áp dụng cho các vùng da bị ảnh hưởng với mụn trứng cá, mụn, nếp nhăn, vết rạn da, cellulite và eczema - để qua đêm cho hai đến ba tuần - nước dừa thấm qua da và cho bạn một làn da mịn màng trẻ trung.
- Ở những nơi dừa tươi không có sẵn, nước dừa có sẵn trong các hình thức đóng hộp và đóng chai. Bạn có thể tìm thấy nước dừa đóng gói trong tất cả các cửa hàng thực phẩm vì nó đã trở nên phổ biến như một thức uống nhiều sức khỏe. Ở Mỹ, việc bán nước dừa đã 0-35 triệu USD trong vòng 5 năm và được gia tăng từng ngày - một số thương hiệu phổ biến là Vita Coco và Zico.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Mỹ khẩn cấp, đó là khuyến cáo rằng nước dừa có thể được sử dụng có hiệu quả như là một thay thế ngắn hạn cho một tĩnh mạch nhỏ giọt cho hydrat hóa và hồi sức của bệnh nhân bị bệnh nặng trong các vùng xa xôi.
Như vậy, nước dừa có thể được coi như là một thay thế lành mạnh để nước ngọt để đánh bại cái nóng mùa hè!
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét